içindeki kafein zaralımı

13 Şubat 2014

Merhaba Gökay,

Kafein, 63’den fazla bitki türünün yaprak, tohum veya meyvelerinde doğal olarak bulunur. Kafeinin en çok bilinen kaynakları arasında kahve ve kakao çekirdekleri ile çay yaprakları yer alır.  Kafein, gazlı içeceklerde ürüne özgü tat ve koku vermek amacı ile kullanılır. Kafein yüzyıllardır güvenle tüketilir. Kafein, Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlediği keyif verici ve bağımlılık yapan maddeler arasında tanımlanmaz. Makul miktarda (400 mg.a kadar) tüketilen kafeinin metabolizma üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. Coca-Cola'nın bir bardağında (yaklaşık 250 ml) 24 mg kafein var. Karşılaştırma yapacak olursak, aynı miktarda çayda 2, aynı miktarda kahvede ise 3 kat fazla kafein bulunur. 

Soruyu paylaş

Kafein oranı Kolanın zararları