Günlük tüketilmesi gereken sıvı miktarı nedir?

Emre Gürel

31 Mayıs 2019

Merhaba Emre,

Su, vücutta bir çok sistemin sağlıklı işleyişi için elzemdir. Bu nedenle, yeterli sıvı alımı hayati önem taşır. Yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşanılan iklim gibi bir çok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterse de; ortalama bir rakam vermek gerekirse, yetişkin erkekler için yaklaşık olarak 3 litre, bayanlar için ise 2-2.5 litre sıvı alımı yeterlidir.

 

İlgili olduğu kategoriler

Katılımınız için teşekkür ederiz.

Cevaplanmış soru!

Bir hata oluştu! Lütfen daha sonra tekrar deneyin!

“Merak Ettim” dediğin konuya verdiğimiz cevap aklındaki soru işaretlerini giderdi mi?

HABERLER

  • BİLGİLENDİRME

    What the Fanta Lezzet Yarışması Çekiliş Sonuçları

    DETAYLI BİLGİ

  • HABER

    Coca-Cola’dan yepyeni bir lezzet “COCA-COLA MARSHMELLO'S LIMITED EDITION”

    DETAYLI BİLGİ

  • HABER

    Kız Kardeşim Projesi Nevşehir ile 2022 Programına Başlıyor

    DETAYLI BİLGİ

;