Günlük tüketilmesi gereken sıvı miktarı nedir?

Emre Gürel

31 Mayıs 2019

Merhaba Emre,

Su, vücutta bir çok sistemin sağlıklı işleyişi için elzemdir. Bu nedenle, yeterli sıvı alımı hayati önem taşır. Yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşanılan iklim gibi bir çok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterse de; ortalama bir rakam vermek gerekirse, yetişkin erkekler için yaklaşık olarak 3 litre, bayanlar için ise 2-2.5 litre sıvı alımı yeterlidir.

 

İlgili olduğu kategoriler

Katılımınız için teşekkür ederiz.

Cevaplanmış soru!

Bir hata oluştu! Lütfen daha sonra tekrar deneyin!

“Merak Ettim” dediğin konuya verdiğimiz cevap aklındaki soru işaretlerini giderdi mi?

HABERLER

  • BİLGİLENDİRME

    Coca-Cola, Kadın VALORANT Ligi ile Esporda da Kadınlara Desteğini Sürdürüyor

    DETAYLI BİLGİ

  • HABER

    Kız Kardeşim Kadınlarına Destek İkiye Katlandı: Hedef 700 Bin Kadına Ulaşmak

    DETAYLI BİLGİ

  • HABER

    Kız Kardeşim Projesi Birleşmiş Milletler’de Anlatıldı

    DETAYLI BİLGİ

;